番茄闪轻手机版是一款可以帮助用户进行减肥的健康软件，番茄闪轻该软件内置了很多减肥技巧和视频教程，用户只需要点击就可以观看相应的视频教程，而且软件还内置一对一指导，并且软件内没有付费项目，都可以免费光看。对这款软件感兴趣的小伙伴们，抓紧在本站下载安装吧。
如何开始一个新的减肥计划?
打开番茄闪轻软件并进入主界面。
在主界面上，您可能会看到推荐的减肥计划或相关选项。
选择您感兴趣的减肥计划，或者根据软件的引导自定义一个减肥计划。
根据计划的要求，开始记录体重、饮食和运动等数据。
怎么清空数据
第一步，打开手机上【番茄闪轻】，之后点击图示中的我的。
第二步，点击【设置图标】选项进入
第三步，选择【清空数据】选项，在弹出的页面，点击【确定】这样便可以了。
「番茄闪轻」是一款帮助你自律减脂的APP，在这里你不需要每天在健身房挥汗如雨，不需要斤斤计较卡路里饿肚子，通过改变饮食结构，将你的身体改造成“燃脂机器”。
核心功能：
【食谱计划】
专业定制的私人食谱，帮你选择正确的食物，减肥的第一步，从控制饮食开始~
食谱你计划符合中国人的饮食习惯，适用于白领、宝妈、大学生等不同人群；
【热量查询】
超多食物库数据，卡路里与营养元素清晰可见，放心吃；
超多运动消耗查询，清楚的知道每日热量摄入和消耗
【运动跟练】
HIIT、燃脂、尊巴…海量健身课程，专业教练运动视频跟练，记录每天运动训练量
运动均衡搭配饮食，带你塑造完美身形
【营养建议】
营养师针对你每天的饮食，给出专业的营养建议，帮助你“食半功倍”
【免责申明】
番茄闪轻不涉及任何医疗手段及诊疗目的，所提供的健康与食谱仅供参考，用户若患有疾病，长期服药或其他可能影响方案施行的，应根据自身健康状况进行评估，必要时请在医生或其他医务人员指导下进行。
番茄闪轻提供的任何方案，均不能代替医生或其他医务人员的诊断和建议，番茄闪轻也不会提供任何医疗诊断或医疗建议，用户应理性对待，若用户对其自身
1、热量查询
拥有食物库数据，梦食材的卡路里与营养元素清晰可见，清楚的知道每日热量摄入和消耗。
2、营养建议
营养师针为你打造专属的减肥餐，每天的饮食给出专业的营养建议，帮助你“食半功倍”。
3、食谱计划
选择正确的食物是减肥的第一步，根据你的饮食习惯，帮你定制合适的食谱，更适用于你自己。
4、菜谱丰富
在这里还能自己学习做饭，超多菜谱选择，在线学习烹饪的好帮手，再也不用担心不会做饭了。
